人到中年不得已,保温杯里泡枸杞，红枣枸杞泡水好处多多，既能养肝补血，润肺养阴，又能缓解疲劳。腰膝酸软，男性**，女性白带过多的问题都可以起到很好的治疗作用。红枣枸杞水属于热性食物，不宜过多饮用，因为大枣枸杞水属于热性食物，喝大枣枸杞水会导致上火，所以上火、阴虚、燥热、糖尿病的人不适合喝。

一、红枣枸杞泡水喝的功效

1、滋补脾胃：红枣枸杞泡水喝有滋补脾胃的功效，它能够补肾养阴，温补脾胃，促进人体新陈代谢，具有抗衰老的功效，有助于保持机体的活力和抵抗力，使人有更强的抵抗力。

2、增强免疫力：红枣枸杞泡水喝也有增强免疫力的功效，它能有效地阻止细菌的侵袭，促进机体的免疫力，帮助维持正常的新陈代谢，增强机体的抵抗力，使人身体更加强壮。

3、补血：红枣枸杞泡水喝也有补血的功效，它能抑制血小板的凝固作用，从而降低血小板凝血功能，促进血液循环，使血液循环更加畅通，从而改善血液循环，补充血液。

4、抗氧化：红枣枸杞泡水喝还具有抗氧化的功效，它能够阻止自由基的形成，从而抑制自由基对人体的损害，增强机体的抗氧化能力，预防多种疾病的发生。

二、红枣枸杞泡水喝的注意事项

1、谨慎食用：红枣枸杞泡水饮用的质量要求很高，不是一般的水泡，应该用纯净水泡，避免添加其他添加剂，否则会影响服用的功效。

2、慎重选择：红枣枸杞泡水喝该品种应根据自身情况选择，如果身体湿热，应选择清热解毒的品种；如果身体虚弱，应选择补血养肾的品种；如果身体缺乏维生素和其他营养素，应选择补充多种营养素的品种。

3、注意饮用量：红枣枸杞泡水喝的饮用量也应该控制，一次不宜超过一碗，长期坚持，每天喝一碗左右，比较适宜。

总之，红枣枸杞泡水喝有滋补脾胃、增强免疫力、补血和抗氧化的功效，但是，在食用时，应该谨慎选择，注意饮用量，以免造成不良影响。