立夏是二十四节气中的第七个节气，通常落在公历的5月5日或6日，意味着夏天正式开始。在中国民间，立夏有许多与传统文化、天气、农事生产、食品饮食等方面相关的习俗。以下是一些常见的立夏习俗：

五谷杂粮粥：在立夏这一天，很多地方都有吃五谷杂粮粥的传统。五谷杂粮粥由小米、黄豆、绿豆、大米、小麦、赤豆等多种杂粮熬成，寓意着五谷丰登，万物生长。

贴五色带：有些地方会在立夏这天贴五色带，五色代表东、南、西、北和中，寓意着五方和合、风调雨顺、平安顺遂。

洒艾叶水：在立夏这一天，有些地方会将艾叶浸泡在水中，然后用这个艾叶水来洒人或洒房子，以驱邪避病。

纳凉：立夏是一年中气温升高的时候，因此在这一天很多人都会纳凉、避暑消夏。

种植夏季作物：立夏是夏季的开始，农民们会在这个时候开始播种夏季作物。

赏花：立夏时节，各种花卉陆续开放，很多人会到公园、花园中赏花，感受花的美丽与香气。

立夏的一些民俗

尝新活动

在后世，立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说，九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄（即放在微火上煨熟；一种烹调方法，用多种香料加工而成为熄鸡）鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉；十三素包括樱桃、梅子、麦蚕（新麦揉成细条煮熟）、笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。在南通，则吃煮鸡、鸭蛋。

斗蛋游戏

那日中午，家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。

五彩的蛋

中饭是糯米饭，饭中掺杂豌豆。桌上必有煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴。乡俗蛋吃双，笋成对，豌豆多少不论。民间相传立夏吃蛋拄心。因为蛋形如心，人们认为吃了蛋就能使心气精神不受亏损。立夏以后便是炎炎夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，立夏应该进补。嵊谚有旺生，寓人双腿也像春笋那样健壮有力，能涉远路，寓意拄腿。带壳豌豆形如眼睛。古人眼疾普遍，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。

这些习俗反映了中国传统文化的丰富内涵和民间智慧，也是中华民族的独特文化现象。