生活常识

饮食窍门

盘点影响睡眠的9种食物 吃错东西会失眠

盘点影响睡眠的9种食物吃错东西会失眠失眠，成为了现如今社会人们的通病，无论年纪，无论男女，失眠都是一件痛苦的事情。但是在

6人都在看2022-08-21

生活常识

生活妙招

女人对你说失眠了是什么意思 该怎么回复

晚上想太多事情的话，就很容易睡不着，或者要等很久才能够睡着。女人对你说失眠了是什么意思？该怎么回复?女人对你说失眠了是什

30人都在看2022-08-15

生活常识

生活常识

失眠了怎么办怎么尽快入睡 失眠后尽快入睡的方法

在日常生活中，一定要满足八小时及以上的睡眠时间，才可以保证一整天的正常工作和生活。但很多人容易出现的问题就是失眠，失眠对

5人都在看2022-07-28

生活常识

生活妙招

头晕无力失眠多梦你肾虚了

导读：肾虚体征夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。肾虚体征夜尿

2人都在看2022-06-09

生活常识

生活常识

百合炒牛肉根治失眠养阴润肺

什么食物可以治疗失眠？百合炒牛肉首选良菜。中医认为，百合味甘性寒，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，有助治疗失眠的功效。

4人都在看2022-05-15

生活常识

低碳环保

人工白昼会导致失眠吗

夜幕降临后，一些大酒店、大商场和娱乐场所的广告牌、广告灯、霓虹灯，以及大城市中设计不合理的夜景照明等发出的强光闪烁夺目，

2人都在看2022-05-12

生活常识

生活妙招

警惕这些让你失眠的吃法

导读：戒除睡前饮料这是关于酒精的两难选择它可以帮助您更快地入睡，但您可能会遭遇频繁醒来睡眠不安稳头痛盗汗和做恶梦。想要整

5人都在看2022-04-30

生活常识

生活妙招

专家支招失眠千万别死扛

导读：主要临床专业特长各种精神与心理障碍诊疗，尤其是难治性焦虑障碍双相抑郁和睡眠障碍的临床诊断和药物治疗。但是近年来，感

4人都在看2022-04-04

生活常识

生活妙招

失眠试试自我按摩快速入睡

导读：临睡前取仰卧位，将双手搓热，环形按揉腹部，顺时针和逆时针各30次，除有安眠作用外，还有健脾和胃助消化作用。造成入睡

7人都在看2022-03-23

生活常识

生活妙招

失眠可能会刺激焦虑絮乱症的出现

导读：睡得好是不是就焦虑感少一些了?尼克门的研究小组成员说，使长期失眠的症状得到缓解可能有助于防止其演变成焦虑絮乱症。大

9人都在看2022-03-04