乌梅别号酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，经炊火熏制而成。很多人经常手中不离乌梅，把它看成休闲时的小零食来吃。除滋味很好以外，乌梅另有许多成效与感化，一起来理解一下吧。

乌梅的成效：

乌梅的感化：

1、防老化：若要真正的享用短命，就不应当受老化病的熬煎。吃乌梅会刺干腮腺荷尔蒙的排泄，而这类荷尔蒙能防备老化。因此从今日开端就天天吃一个乌梅吧。

2、清血：现代人喜好吃的食品不外是精制食物如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食品。吃了这些食品会导致血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环好转而发生酸素。天天吃一个乌梅可协助打扫血液，使血液流动量正常化，扫除过量的酸素。

3、添加能量：当血液污染时，推陈出新就加强，身材天然会规复能量。乌梅里的柠檬酸酸协助接收维他命及酵素，另有能防备疾病及消弭疲惫。

4、维护消化系统：乌梅有消毒的功用，也避免食品在肠胃里堕落。

5、消弭疲惫：当你感觉倦怠时，在身理上只是由于身材里过多的酸素导致。因此当你上班被困在车阵里，十分困难回到家里时，感觉累毙了，发起你吃一个乌梅，倦意很快就会消弭。