1、十大紫色的菜之一：菜苔
2、苋菜
3、紫甘蓝
4、紫背菜
5、茄子
6、紫洋葱
7、紫藊豆
8、紫玉米
9、紫山药
10、紫胡萝卜
紫胡萝卜表皮和果肉都呈紫色，含有多种的维生素，蛋白质，胡萝卜素等营养物质，并且另有能消弭眼睛疲惫的原花青素，利于加强血管弹性，安排体内胆固醇积累，起到很好的降血压血脂的感化，并且紫胡萝卜的维生素含量是通俗生果蔬菜的三倍。
结语：经过以上引见，大伙晓得了紫色的菜的品种，这十种紫色的菜不只养分丰厚，还对人体有很好的药用价值，期望大伙能够吃出一个安康的身材。
紫色的菜有哪些，盘点十大紫色最有营养的菜
时间：2024-04-25
作者：嗫?暁雲?
来源：植物之家
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